photo professionnelle.jpg

Karine RENAULT CHARTIER

Votre Sophrologue pour vous accompagner vers votre bien-être

Vous souhaitez changer votre quotidien et devenir acteur de votre bien-être, vous êtes au bon endroit !

Je vais pouvoir vous accompagner pour vous aider dans l'objectif que vous choisirez.

Nous débuterons tout d'abord par une séance de 2 heures pour que nous puissions nous connaitre et choisir l'objectif que vous souhaiterez atteindre. Nous ferons ensuite des exercices (pas d'inquiétude, c'est adapté à tous) et une sophronisation (moment calme pour vous relâcher physiquement et mentalement pour aller vers du positif).

Ensuite, nous commencerons l'accompagnement personnalisé qui suivra votre évolution et votre progression (séance d'1 heure).

N'hésitez pas à me contacter pour que nous puissions ensemble démarrer cette belle aventure !

En savoir plus
 
Psychoanalyst

Qu'est ce que la Sophrologie?


La Sophrologie est un "entrainement du corps et de l'esprit pour développer la sérénité et le mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit".


Deux types d'exercices sont proposés en séance (Relaxations Dynamiques et Sophronisation).


La Sophrologie est pratiquée en séances individuelles ou en groupe. Elle peut être proposée pour les enfants, adolescents et adultes. Il suffit simplement de le vouloir.

La Sophrologie n'est pas une médecine, elle ne soigne pas. C'est un outil qui permet à la personne d'améliorer son quotidien par une meilleure connaissance de soi.

Cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.